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優しい味わいで飲みやすく、気分を落ち着かせてくれる

カモミールにはいくつか種類はあるが、ハーブティーにはジャーマン種、アロマではローマン種を利用することが多い。

いずれも、消化を助け、ストレス性の下痢を鎮めると言われている。

また、ストレスや不安、不眠にもよいとされ、就寝前に飲むと安らかに眠れると言われている。

子供にも優しい。

作用

消炎、鎮静、鎮痙、鎮痛、駆風（胃腸内にたまったガスを排出する）、発汗、血行促進、利尿

味と香り

ジャーマン種は、青りんごを思わせる新鮮な香りで、やすらかな甘みと味わい。

ローマン種は、苦味がある。

飲み方

小さじ１、５分ほど蒸らす。

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注釈