ハーブ全集 > 季節のトラブル 冬 > 12月 イランイランのバスミルクでリラックスを

キーワード

リラックス

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イランイラン ローマン・カモミール

イランイランのバスミルクでリラックスを


▮つかい方 & つくり方

ミルクパウダー(大さじ3杯)、イランイラン(2滴)、ローマン・カモミール(1滴)を混ぜて、バスミルクをつくります。

お湯に溶かして入浴しましょう。

 

▮ポイント

足が温かいと、気持ちもリラックスできます。

お風呂上りは、湯冷めしないように温かい服装で。

 

▮イランイラン

イランイランには、心を鎮める効果が。

 

▮カモミール

カモミールには、穏やかな気持ちにさせる効果が。