ホーム　＞　ハーブ全集　＞　季節のトラブル　冬　＞　１２月　ネロリの肩こりマッサージ

キーワード

マッサージ

関連

精油ネロリ

ネロリの肩こりマッサージ

▮つかい方　＆　つくり方

 ベースオイル(５㎖)とネロリ(１敵)を混ぜて、マッサージオイルを作る。

十円玉大を取り、首から肩関節にかけて伸ばす。

 親指を除く四本指と手のつけ根で筋肉を挟み、つかんだり離したりを繰り返す。

▮ポイント

片側ずつ、それぞれ2～３回行う。

▮ネロリ

血の巡りを良くしてリラックスを促す効果がある。