ハーブティー　＞　ホップ

キーワード

月経前症候群　更年期障害　生理痛

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心の健康と神経系　ホップ

▮緊張や不安を和らげ、女性特有の病気に

ホップは、優れたホルモン作用と鎮静作用から、女性のためのハーブティーだと古来より言われている。

月経前症候群、更年期障害に加え、生理痛を和らげる働きがあるためだ。

これらの作用が中枢神経に働きかけ、緊張や不安を抑える。

ホップの苦味は、消化を促進するので、消化管に悩まされている人にも効果がある。

不眠に悩まされているのなら、フレッシュハーブがおすすめだ。

ホップの香りに癒されて、穏やかな眠りにつくだろう。

また、ホップを枕などにしても効果がある。

作用

鎮静、催眠、抗菌、利尿、鎮痛、ホルモン様、苦味建胃

味と香り

ホップ独特の香り。強い苦味と、かすかな甘み。

ビールのような後味が特徴。

飲み方

ホップの毬花を小さじ１をカップに注いだ熱湯に入れて５～７分間蒸らす。

はちみつを入れると飲みやすい。

就寝３０分前に飲む。

乾燥花は、成分が変化しやすいので新しいうちに使用すること。

注釈

※１フィトステロール：

ステロールに分類される一群の化合物。食品添加物、医薬品・化粧品などの幅広い分野で活用されている。

※２フラボノイド：

天然に存在する有機化合物群で、植物二次代謝物の総称。いわゆるポリフェノール。

※３フムロン：

成熟ホップに含まれる苦味化学物質の一種。ビールに特徴的な苦味を与えている化合物。